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多喝水有助于减肥吗？

病情描述：我最近喝水特别多，朋友说有利于减肥，我就特别高兴。多喝水有助于减肥吗？

医生回答 (1)

郭丽 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

多喝水有助于减肥。可以促进身体新陈代谢，排出体内毒素，快速溶解体脂，加速体脂的排除，此外，在减肥期间，身体的所有器官、组织和细胞都会处于缺水状态，如果通过饮食调整或运动减肥，一定要保持体内有足够的水分，防止体内电解质紊乱和脱水休克，充足的水分可以使身体各个器官处于活跃状态，加速新陈代谢，促进减肥和减脂。

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: 郭丽 主任医师
鹤岗市人民医院普通内科; 擅长：内科疾病

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多喝水有助于减肥吗?

: 岳林芳主任医师鹤岗市人民医院

答：多喝水是能够有助于减肥的，因为在喝水的时候容易有饱腹感，这样可以减少主食的摄入，...

多喝水有助于减肥对吗 A：对于减肥有一定的效果，能够加快身体的新陈代谢，想要有效的减肥，平时也可....

多喝水有助于排便吗 A：多喝水是有助于排便的，多喝水可以帮助湿润肠道，可以起到润滑的作用。 ....

多喝水有助于下奶吗 A：多喝水有助于下奶，但是奶质量并不是特别高，可以导致乳汁中的水分含量增多....

喝水有助于排便吗 A：喝水一般是有助于排便的。喝一些水可以加速身体的血液循环和新的代谢，而且....

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