有氧运动能有效的消耗体内的热量,可以起到减肥的作用的,每天如果有氧运动40分钟以上,坚持一个月,效果是相对比较好。在减肥治疗期间还需要配合饮食的调整,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,避免各种油腻,油脂,甜食过多的摄入,控制零食和夜宵。
石永英 副主任医师
李劼若 主任医师
李胜龙 主任医师
秦敏 主任中医师
减肥可以多做有氧运动,有助于身体多余脂肪的燃烧。而有氧运动是指强度低且具有一定节... 详细»
有氧运动指的是在人氧气充分供应的情况下进行运动。就是说在运动的过程中,人体吸入的... 详细»
有氧运动指的就是人体在氧气能够充分供应情况下的一种体育锻炼的运动方式,通常有氧运... 详细»
有氧运动是指人体在氧气充足的时候所进行的运动,在运动过程中人体吸入的氧气和需要的... 详细»
日常生活中,较常见的有氧运动有跑步、跳绳、游泳等,也可以是跳健美操等跳舞类活动。... 详细»
山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
答:进行有氧运动的过程中,能够帮助身体代谢掉多余的脂肪,所以能够起到有效的减肥瘦身功...
有氧运动减肥吗? A:有氧运动是可以减肥的,我们说减肥主要是通过运动进行控制,运动的话,主要....
有氧运动减肥吗? A:有氧运动是可以减肥的,这一些有氧的运动能够有效的将身体里面的脂肪进行燃....
有氧运动减肥 A:是可以起到减肥的效果的,如果特别肥胖的话,那么可以去做一下健身器材,做....
经期后有氧运动可以减肥吗 A:经期前后和经期中间,女性身体都是非常虚弱的。这个时期是不适合大量运动的....
功效主治:
功效主治:清热,活血,降浊。用于痰瘀互结之高脂血症...
功效主治:滋补肝肾,养益精血,扶正固本,通络定痛,...