怎样不打呼噜？
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病情分析：
打呼噜需要先明确一下病因，一般情况下指的是气道经过呼吸道狭窄段以后现在气破音，有时候跟枕的枕头过高有关系。还有可能跟耳鼻喉科的疾病，比如说鼻中隔增厚等有关系。要先积极的治疗原发病，出现打呼噜的症状，如果只是偶尔一次，这个没有什么太大的治疗意义，但是如果经常这样最好是做一下呼吸睡眠暂停检测，有可能会引起呼吸暂停，需要用无创呼吸机进行改善，需要减体重，平时睡觉最好侧卧位。
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病情分析：
1.习惯性的使用侧身的睡姿睡觉，这种睡姿会对人的呼吸方面有所改善，其他的睡姿可能会引起呼吸道的堵塞现象。2.选择一些软硬度适合以及高度适合自己的枕头，这是非常有效果的。3.保持每天的锻炼身体，可以是自己比较快的进入梦境，使得自己身体素质得到加强。
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- 郭晓云 副主任医师 呼吸科
怎样才可以睡觉不打呼噜
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- 朱桂英 主任医师 耳鼻咽喉科
不打呼噜的人为什么突然打呼噜
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- 胡白瑜 副主任医师 内科
怎样不打呼噜
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- 郭晓云 副主任医师 呼吸科
打呼噜怎样解决
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- 计建明 主治医师 耳鼻咽喉科
孩子睡觉之前不打呼噜现在打呼噜...
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- 李建武 副主任医师 呼吸内科
如何锻炼鼻咽喉不打呼噜
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