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消脂减肥?

病情描述：消脂减肥?它的原理是什么样的呢?一直增肥是什么原因导致的呢?饮食以及生活习惯方面有什么需要注意的吗?平时要多注意些什么呢?

医生回答 (1)

侯立城 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

肥胖主要是由于体内的胆固醇及热量不能完全的消耗，堆积在体内形成了脂肪，如果想要减肥，要养成良好的生活习惯，作息规律，早睡早起，低盐低脂低糖清淡饮食，减少主食的摄入量，避免高热量油腻，高胆固醇，辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜水果，小米麦片等粗纤维粗粮，要加强锻炼，多运动，把体内的热量胆固醇消耗掉，就不会再发胖了。

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: 侯立城 主任医师
鹤岗市人民医院普通内科; 擅长：擅长内科常见病、多发病的诊断和治疗，尤其擅长心血管、脑血管、呼吸系统疾病的诊断及治疗。

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