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光吃肉不吃饭能减肥吗?

病情描述:我最近一直在考虑减肥的事情。现在我只吃肉不吃饭。光吃肉不吃饭能减肥吗?
医生回答 (1)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    光吃肉不吃饭并不能够帮助减肥,而且如果食用过多的肉制品还会导致体重增加的现象,因为肉制品当中含有大量的脂肪和蛋白质,另外还会加重胃肠道的负担,出现消化不良,积食等症状。减肥期间需要合理控制饮食,多吃出含膳食纤维的食物,如粗粮,新鲜的水果和蔬菜等,少吃高热量,高脂肪的食物。

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岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

擅长:擅长烧伤科的诊断与治疗,并对患者的营养治疗,营养支持提供帮助。
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