全部导航

首页 > 内科> 普内科

运动完以后全身酸痛怎么办?

病情描述:我平时运动的不太多,这段时间想多锻炼一下,现在运动完以后全身酸痛怎么办呀?
医生回答 (1)
  • 龚新宇
    龚新宇 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    剧烈运动完以后全身酸痛,主要是肌肉释放乳酸引起的,没有特殊影响。一般三天左右可以逐渐缓解至消失,属于正常的生理表现。平时可以适当加强体育锻炼,不要过量即可,以免导致身体不耐受。平时清淡饮食为主,多吃蔬菜水果补充维生素,从而改善身体体质。

相关语音
相关文章

为什么运动完第二天全身酸痛

肌肉酸痛是由于乳酸过多积累引起的。从机制上讲,各种活动都需要能源供应,能量来源于... 详细»

跑完步全身酸痛怎么办

跑步引起的全身疼痛大多是由于平时少运动或运动过多造成的乳酸积累过多,或跑步引起的... 详细»

好久没运动一运动全身酸痛怎么办

全身酸痛是全身不适的表现,在平时劳累过度的患者中较为常见。比如一些平时不运动的人... 详细»

体温37.5全身酸痛

体温37.5摄氏度属于低烧,常与下面因素有关:一是病毒感染,主要是上呼吸道感染,... 详细»

运动完第二天肌肉酸痛怎么办

运动后出现全身酸痛,这种情况主要考虑是运动过度,或者是平时缺少锻炼,而造成体内乳... 详细»

龚新宇
龚新宇 副主任医师

中日友好医院 普内科

擅长:能熟练诊断和处理各种内科常见和疑难疾病,尤其对心血管疾病积累了丰富的经验。
医联媒体特约专家 在线咨询
相关问答

运动完酸痛如何缓解?

高其宏
高其宏 副主任医师 芜湖市第二人民医院

答:运动后出现酸痛的症状可以通过按摩或者热敷以及理疗的方式来缓解病情,同时还要把腿部...

运动后全身酸痛的原因 A:运动后全身酸痛可能是在做运动的时候时间比较长引起的,也可能是运动的方法....

没运动全身肌肉酸痛咋办? A:您好,没有运动锻炼和过度疲劳情况全身肌肉酸痛与感冒着凉有关,再就是不能....

运动全身酸痛怎么办? A:如果是经常不运动,突然间打球,剧烈活动可以引起全身酸痛,这样的全身酸痛....

为什么运动后全身酸痛 A:运动后全身酸痛一般是由于突然做了一些剧烈的运动锻炼所引发的,还有可能是....

人类免疫缺陷病毒抗体诊断试剂盒(酶联免疫法)
人类免疫缺陷病毒... 潍坊三维生物工程...

功效主治:

重组甘精胰岛素
重组甘精胰岛素 甘李药业股份有限...

功效主治:

重组人胰岛素
重组人胰岛素 通化东宝药业股份...

功效主治:

酒石酸罗格列酮分散片
酒石酸罗格列酮分... 浙江京新药业股份...

功效主治:本品仅适用于其他降糖药无法达到血糖控制目...

郁金银屑片
郁金银屑片 山西华元医药生物...

功效主治:疏通气血,软坚消积,清热解毒,燥湿杀虫。...