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麦片会发胖吗?

病情描述:我要减肥!现在就把麦片当做晚餐,那种没有甜味的麦片会发胖的吗?
医生回答 (1)
  • 袁晓勇
    袁晓勇 副主任医师
    北京大学第一医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,麦片不会导致身体发胖的。含糖量也不是太高。但是如果晚餐只吃麦片的话,身体肯定会缺乏营养,晚餐热量控制在420卡路里就可以了,正常的饮食需要合理的搭配。另外,想要减肥必须要加大锻炼力度,没有一定的强度锻炼肯定是不能够燃烧掉体内的脂肪的。

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袁晓勇
袁晓勇 副主任医师

北京大学第一医院 内分泌内科

擅长:糖尿病,糖尿病高危足筛查,甲状腺疾病,肾上腺疾病,生长发育
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