运动能让皮肤变好吗？
病情描述：现在我的皮肤特别不好，我想去运动来改善一下。运动能让皮肤变好吗？
医生回答 (1)
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王心声 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
平时经常运动是能够让皮肤变好的。如果平时生活中经常运动，能够改善皮肤毛孔，帮助清除体内的废物，而且运动时还能够加速身体新陈代谢，有利于皮肤皮脂腺以及汗腺的分泌，时间长了能让皮肤变得光滑红润。除此之外经常运动还能够缓解焦虑情绪，能让身心愉悦，也能够改善睡眠质量，因此对皮肤也比较有好处。
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