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钙片吃了会长胖吗？

病情描述：我在减肥，可是说我缺钙，可是我怕吃了会长胖，所以想问一下钙片吃了会长胖吗？

医生回答 (1)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

服用钙剂不会引起体重的增加，钙剂最佳的服用时间是睡前。同时要配合维生素d3的服用，促进钙的吸收。另外减肥需要健康减肥，减少热量的摄入，增加热量的消耗，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免吃一些油炸食品，适当的进行一些有氧运动，增加热量的消耗。

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