得了关节炎，还能跳广场舞吗？
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王健 主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
广场舞，是另一项广受中老年人青睐的运动。但是，跳广场舞也得悠着点！
广场舞最常见的损伤部位是膝关节。跳舞造成的膝关节痛有个奇怪的规律：起初不痛，跳到第三周开始痛；跳时不痛，回家才痛。症状也基本相同：膝盖屈伸无碍，但爬楼梯时疼痛明显。经检查，这些“广场舞大妈”普遍有膝关节软骨损伤伴滑膜炎。
中老年人本身就有关节软骨磨损，广场舞对下肢力量和稳定性又有较高要求，长时间跳，关节负担增加，就会诱发或加重关节疼痛。运动过度，滑膜会肿胀、渗液。而且广场舞中的“快速蹲起”动作，给膝关节的负荷和冲击力很大。对于已有膝骨性关节的患者来说，还是尽量别跳广场舞了。
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病情分析：
适当的运动其实对身体还是好的，如果说你的关节炎不太严重，可以适当的进行广场舞运动，但是一些蹲下起的一些动作强度比较大的动作，这样对膝盖损伤是比较大的，如果说你的关节炎要是很严重，那就不建议你去跳广场舞了，比较广场舞还是很伤膝盖的，对你的关节炎也不太好。
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