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吃什么对头皮头发好？

病情描述：我头发发质一直以来都不是很好，所以想问一下吃什么对头皮头发好呢？

医生回答 (1)

张本利 主治医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

头发发质不好一般是由于肾气不足等原因引起的，不能够滋养头发，导致头发失去光泽的症状，这样的情况如果症状比较严重的时候可以用用中药来做做治疗的，在平时的饮食上注意多吃些黑芝麻、栗子、核桃之类的食物，加强自身的营养，是可以改变的。

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