晚上吃生菜可以减肥吗？
病情描述：你好医生：想问下你健康的减肥方式是什么呢，晚上吃生菜可以减肥吗？
医生回答 (1)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
晚上吃生菜是可以减肥的，生菜是一种热量比较低的食物，里面含有膳食纤维，比较的丰富，而且容易消化，有利于吸收。但是在减肥期间从饮食方面调整以外，还要多做体育锻炼身体，少吃脂肪以及含糖分比较高的食物，特别是在早餐和中午的时候一定要按时吃，还要做到营养均衡。
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