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怎样饮食减肥？

病情描述：我现在体重比较大，比较肥胖，所以我积极的进行减肥，怎样饮食减肥？

医生回答 (1)

侯立城 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

饮食减肥并不是指从日常摄入量上去适当的减少，而是需要根据自身体重、身高等各方面科学合理的计算好每日所需摄入的热量，从而去做到饮食营养的搭配均衡、合理，配合适度的有氧运动进行必要的身体锻炼，并且持之以恒。不建议盲目的进行对身体健康不利的节食减肥。

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: 侯立城 主任医师
鹤岗市人民医院普通内科; 擅长：擅长内科常见病、多发病的诊断和治疗，尤其擅长心血管、脑血管、呼吸系统疾病的诊断及治疗。

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