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哪种粗粮最减肥？

病情描述：因为工作没有时间去运动，所以只能通过控制饮食来减肥，哪种粗粮最减肥？

医生回答 (1)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

减肥，是不建议饮食控制进行减肥的，其副作用是较大的，女性主要引起饮食营养不良而导致已经延迟或者闭经的发生，减肥饮食需要多样化，避免进食甜食以及油腻饮食，甜食，需要平时避免熬夜，尽量保持充足的睡眠，当然最健康的减肥是需要进行运动减肥。

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: 张艳凯 副主任医师
开封市中心医院急诊科; 擅长：擅长头晕、心、脑血管，消化、呼吸系统等疾病的诊治。

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