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产后如何瘦臀部和大腿？

病情描述：我刚刚生产完小孩有两个月了，胖了很多。医生，我产后如何瘦臀部和大腿？

医生回答 (1)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，生完宝宝两个月左右，减肥是属于比较早的状态，建议您不用选择特别激烈的方式，或者是药物，母乳喂养的话，是对宝宝不好的，建议健康均衡的营养饮食，以蔬菜为准。可以增加活动量锻炼一下，比如说瑜伽或者是平板支撑等。各种运动方式都可以的。

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: 张艳凯 副主任医师
开封市中心医院急诊科; 擅长：擅长头晕、心、脑血管，消化、呼吸系统等疾病的诊治。

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