什么食物有助于怀孕？
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郭志强 主任医师
中国医科大学附属盛京医院 三级甲等
如果想怀孕，首先保证身体内的精子和卵子的正常排出。可以多吃一些有利于精子或卵子发育的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、虾、鱼等；避免辛辣和刺激性食物，另外豆奶对怀孕期间的女性有很多好处。除了加强饮食相关的善后护理外，在怀孕准备期间，还应养成良好的生活习惯，早睡早起，熬夜，保持良好的心情。同时监测排卵，并在排卵期在同房为怀孕做准备，这样更容易怀孕。
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