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游泳对腰好吗？

病情描述：最近经常去游泳，但是一回来腰酸背痛，想问问医生，游泳对腰好吗？

医生回答 (1)

未东兴 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

游泳是个对身体很有好处的体育锻炼，它不仅能强壮我们的身体，还不会造成下肢关节的损伤，对腰椎也有明显保护作用。你感到腰酸背痛，应该可能是你的运动量大了，造成腰背肌的乳酸堆积。还有就是你游泳过后腰背部受凉了。有的也会出现腰背部酸痛。

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锦州市中心医院骨外科; 擅长：各种类型的颈椎病腰椎间盘突出的诊断与治疗，四肢骨关节损伤的诊断与治疗。

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