下巴上的痘痘硬硬的是怎么回事？
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张岚 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
痘痘一般都是由于内分泌失调所造成的，也可能与平时的睡眠不足、肠胃不好、便秘等原因有一定的关系。首先就是在饮食方面要注意调整好，不要吃油腻性的食物，以清淡易消化的饮食为主，保持积极乐观的状态。注意多休息，不要熬夜，保证充足的睡眠。不要用手去挤压痘痘，以免造成痘印。
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