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晚上吃地瓜会发胖吗怎么办？

病情描述：我家里种了非常多的地瓜，所以到了晚上我就会吃一个。晚上吃地瓜会发胖吗怎么办？

医生回答 (1)

张英泽 副主任医师
保定市第一中医院三级甲等

病情分析：

你好，根据你的描述，你目前吃地瓜比较多，地瓜由于含有丰富的淀粉，因此如果吃的较多的话容易出现肥胖，当然淀粉含量较多的食物，吃多的话也容易出现反酸。由于地瓜也含有丰富的糖分，因此也会容易出现脂肪的堆积，导致肥胖，可以进行适当的锻炼来控制体重。

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: 张英泽 副主任医师
保定市第一中医院中医内分泌; 擅长：中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病等内分泌代谢疾病，中医杂病。

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地瓜晚上吃会发胖吗？

: 张英泽副主任医师保定市第一中医院

答：你好，晚餐吃地瓜没有太大问题，但是你也不能吃得太多，任何食物吃多了都对身体肥胖具...

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