早上起来小腿肌肉酸痛？
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姜成钢 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
早上起床肌肉酸痛是一种很常见的症状，这是一种亚健康状态，感觉好像什么也没有干，却感觉肌肉酸懒。最简单的方法是泡热水，泡热水可以增加局部组织的血液循环，而通过按摩也可以促进血液的回流，消除酸痛感。当然还要进行适当的运动增强自身体质。
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