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土豆适合减肥吃吗？

病情描述：我的身体很肥胖，现在正在减肥阶段，今天食堂煮了一些土豆，请问。土豆适合减肥吃吗？

医生回答 (1)

张英泽 副主任医师
保定市第一中医院三级甲等

病情分析：

你好，根据你的描述，吃土豆是可以用来减肥的，土豆含有大量的膳食纤维，有利于促进胃肠道的蠕动，并且土豆中还含有丰富的维生素、矿物质等营养元素。土豆中含有的淀粉较少，并且不含有脂肪，因此，如果是以土豆为主食，可以有很好的减肥效果。

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: 张英泽 副主任医师
保定市第一中医院中医内分泌; 擅长：中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病等内分泌代谢疾病，中医杂病。

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