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练瑜伽对皮肤好吗?

病情描述:单位有个同事皮肤很好,我知道她喜欢练瑜伽,那么练瑜伽对皮肤好吗?
医生回答 (1)
  • 张帅
    张帅 副主任医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    瑜伽对身体是比较有益的,它是可以有助于滋养皮肤的,它还具有疏通经络,具有养生的功效。想要皮肤好在饮食上和作息上也要进行以下调整,平常饮食要规律,避免吃一些辛辣的食物,要避免熬夜,保持规律作息。平时皮肤也要注意保养,定时进行清洁和补水,出门注意防晒。

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张帅
张帅 副主任医师

山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科

擅长:对髋关节疼痛、肩关节疾病的诊断和微创关节镜治疗。股骨头坏死的保髋和置换治疗,膝关节韧带损伤、关节炎的
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