苦瓜怎样吃减肥瘦身？
病情描述：我有一百三十多斤，听同事说苦瓜可以减肥，想问问苦瓜怎样吃减肥瘦身？
医生回答 (1)
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栗全英 主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 三级甲等
苦瓜可能使摄取脂肪和多糖减少。苦瓜是一种富含维生粗纤维和维生素C比较丰富的食物。苦瓜具有降血糖，降血脂，抗肿瘤，预防骨质疏松，调节内分泌，抗氧化，抗菌以及提高人体免疫力的功效，长期的使用是可以起到减肥的效果。减肥是一个长期慢的过程，需要长期坚持，才可以瘦身等。
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