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有啤酒肚怎么减肥？

病情描述：我由于工作的原因经常喝酒，喝的肚子非常胖。有啤酒肚怎么减肥？还能喝酒吗？

医生回答 (1)

郭丽 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

啤酒肚减肥的方法：想减啤酒肚，主要通过饮食和运动，啤酒肚主要是由于长期引进啤酒导致腹部脂肪层增厚。饮食中要避免饮酒，然后少吃高热量食物，多吃新鲜果蔬，避免热量过度积累，然后可以增加体育锻炼，进行专门的减脂运动。腹部脂肪可以通过仰卧起坐、俯卧撑等方式减少，这样啤酒肚可以逐渐减少。

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: 郭丽 主任医师
鹤岗市人民医院普通内科; 擅长：内科疾病

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