每天吃黄瓜鸡蛋能减肥吗？

病情描述：我想问吃什么食物能帮助减肥呢？黄瓜鸡蛋有用吗？每天吃黄瓜鸡蛋能减肥吗？

医生回答 (2)

高秋 副主任医师
宜兴市人民医院三级甲等

病情分析：

如果每天坚持吃黄瓜鸡蛋是有一定的效果的，但是这个方式是不健康的，长时间容易导致厌食或者胃肠道功能损伤的情况，建议结合有氧运动，或者搭配其他的新鲜的蔬菜水果会更安全一些，平时也不有熬夜的习惯，规律的安排作息时间，建议适当的补充瘦肉更好的。
崔光洲 副主任医师
长治市城区第二人民医院三级乙等

病情分析：

每天吃黄瓜鸡蛋并不能减肥。能减肥的就是少吃，不管是黄瓜还是鸡蛋还是米饭，还是其他的食品，能做的就是少吃，只有你吃的分量比较少，所含的热量比较少，每天消耗的热量比较多，那么长期坚持下来，坚持三个月到半年，这样下来就能够减肥了，所以关键的问题还是看你吃的量。

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