天天吃柚子减肥吗？
病情描述：生完孩子体重一直瘦不回去。听人说柚子有刮油的效果。天天吃柚子减肥吗？
医生回答 (1)
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栗全英 主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 三级甲等
依靠吃柚子来减肥，效果可能会不理想，肥胖的原因主要是由于生孩子后，饮食营养物质摄入量增加，运动量少，消耗也少，所以体重明显增加。减肥关键是控制摄入的总热量，要促进机体热量的消耗，减少储存，因此，首先从饮食结构和习惯及生活方式方面进行调整，多清淡饮食，多素食，增加运动量，做到持之以恒，逐渐控制体重，维持体重平衡，保持合适的身材。
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