你好,减肥期间尽量不要吃米饭,或者是减少米饭的量,可以吃紫薯,红薯,土豆,南瓜等来代替米饭,因为这些食物中热量含量较低,还能增加饱腹感。需要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,补充维生素,有利于身体健康,又利于减肥。除了控制饮食,需要加强体育运动,增加热量的消耗。
李红梅 主任医师
林秀红 主治医师
李芳 主任医师
糙米是一种全谷物,是稻米经脱壳后内保护完好的稻米籽粒。相较于精米,糙米加工精度更... 详细»
米饭的主要成分是碳水化合物,蛋白质和氨基酸也比较多,人体容易吸收和消化。不吃米饭... 详细»
豆渣是一种豆制品的副产品,通常是指用黄豆来生产豆奶,豆腐,或是其他豆制品的过程中... 详细»
玉米又叫做苞米、珍珠米。玉米具有较强的耐受性、耐寒性、适应性、耐旱性等特征,是一... 详细»
蜂蜜减肥是当下一种热门的减肥方法。蜂蜜虽然很甜,但其实蜜糖的热量是很低的,所以蜂... 详细»
开封市中心医院 急诊科
答:你好,吃米饭这种情况不可以减肥,吃过多米饭有时会增肥,米饭里含糖量非常高,建议您...
吃红米饭可以减肥吗 A:吃红米饭也是起不到减肥的作用的,减肥是一个长期的过程,也是一个综合的因....
减肥可以吃糯米饭吗? A:你好,减肥期间一般不建议吃糯米饭,因为糯米饭中淀粉含量较高,热量含量较....
想要减肥可以吃米饭吗 A:你好,想要减肥米饭一定要少吃,最好不要吃平时,以新鲜的蔬菜和水果为主,....
减肥阶段可以吃米饭吗? A:在减肥期间,是可以适量的食用米饭的,但是不要过量食用。可以少食多餐,建....
功效主治:
功效主治:清热,活血,降浊。用于痰瘀互结之高脂血症...
功效主治:滋补肝肾,养益精血,扶正固本,通络定痛,...