怎么让头发变软变柔顺？
病情描述：我很羡慕别人的头发很柔顺，而我的却乱糟糟又蓬松，怎么让头发变软变柔顺？
医生回答 (1)
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任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
你好，头发的性质跟遗传有一定的关系，还有可能跟日常饮食也有一定的联系。平时呢要多补充一些核桃，芝麻，黑米，黑豆等营养头发的食物，饮食要全面多样化，避免偏食和挑食，避免各种辛辣，刺激性的食物的摄入，尽可能避免染发和烫发的。
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