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练健腹轮肚子疼？

病情描述：看着别人的身材非常好，我就非常的羡慕。最近我一直在健身，怎么办怎么办

医生回答 (1)

张帅 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

这是运动之后正常的反应，不需要特别担心，如果做了运动之后觉得疼可以适当的热敷或者是适当的按摩，让肌肉痉挛得到松解，从而减轻身体的乳酸，这样就能缓解症状。不过刚开始做运动疼痛程度可能比较严重，若坚持做运动症状会慢慢的得到改善，然后恢复正常，大概一个星期左右就可以消除。

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