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减肥能吃豆类吗？

病情描述：我现在处于减肥期，我比较喜欢吃豆类请问一下，减肥能吃豆类吗？

医生回答 (1)

惠丽超 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

减肥可以吃豆类。而且豆类属于一种富含蛋白质的食物，减肥期间应该多进食高蛋白，富含b族维生素，高矿物质的食物。所以在适量增加豆类食物的同时，还可以多吃一些鸡蛋、奶、鸡肉，牛肉，鱼肉这些食物。另外适当的增加体育锻炼，更有利于减肥。

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: 惠丽超 副主任医师
锦州市中心医院内分泌科; 擅长：糖尿病等内分泌科常见疾病的诊断。

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