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产后怎么瘦大腿和屁股?

病情描述:我生了孩子后现在的体重整整的胖了二十斤,尤其是大腿和屁股,产后怎么瘦大腿和屁股?
医生回答 (1)
  • 贾琳
    贾琳 副主任医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    这种情况下,可以通过运动来锻炼身体能减掉屁股上或者是大腿上多余的脂肪。不要久坐,不要吃过饭就躺着或者是不运动,这样都会使身体发胖。每天吃过饭之后最好是进行慢跑半小时,这样长期的坚持就可以减掉身上多余的脂肪,对身体也是比较健康的。也可以做一些有氧运动进行减肥。

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贾琳
贾琳 副主任医师

山东大学齐鲁医院 妇科

擅长:擅长应用阴道镜检查评估女性下生殖道的癌前病变及癌变,熟练掌握宫颈LEEP锥形切除术、激光及冷冻治疗,
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产后如何瘦大腿和屁股?

张艳凯
张艳凯 副主任医师 开封市中心医院

答:生完孩子之后如果出现肥胖的话,可以考虑每天坚持适当的活动锻炼,少吃一些油腻的食物...

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