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盐水清肠排毒减肥方法是什么？

病情描述：我正在减肥，朋友推荐盐水减肥法我想了解一下盐水清肠排毒减肥方法是什么？

医生回答 (1)

郭丽 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

对于盐水清除肠道和排毒的减肥方法是不科学的。盐水并不能有效的清洁肠子。过量摄入盐水会增加细胞的渗透压，导致细胞内渗透压与内部环境渗透压之间的差异，从而导致内部环境紊乱。在严重的情况下还会发生电解质紊乱，盐水无法排毒。建议减肥者主要以运动为主，大量出汗后，建议喝淡盐水以补充体内失去的盐分，但不要过量。不要完全禁食，但要控制每天吃的食物量。

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