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减肥早上可以吃面吗？

病情描述：我好胖啊，所以我最近在减肥，请问医生减肥早上可以吃面吗？我特想吃面。

医生回答 (1)

疏欣杨 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

减肥期间早上可以吃面的，但是一定要把握好量，不能吃的太多。因为在减肥期间需要控制一下食量，否则吃的太多容易让身体代谢能力减缓，这样身体中会有食物残留并囤积在身体内变成了脂肪。面食也属于碳水化合物，在减肥期间尽量要少吃。平时要吃热量低的食物，不能暴饮暴食。

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