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吃维生素c有什么用?

病情描述:我平时很少吃蔬菜水果。大家都说这样会缺维生素C,吃维生素c有什么用?
医生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    维生素c能够增强身体的免疫力,起到抗病能力的作用。还有美容养颜滋润皮肤的作用。平时应该尽量注意多吃水果和蔬菜,因为这里面含有大量的维生素c。如果在饮食方面不能达到身体营养所需要的成分的时候,可以口服药物维生素c。或者吃复合维生素。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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