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孕期体重怎么控制?

病情描述:我怀孕五个月了,体重胖了20斤,孕期体重怎么控制?可以每天吃少点吗?
医生回答 (1)
  • 徐先明
    徐先明 主任医师
    上海市第一人民医院 三级甲等
    病情分析:

    怀孕期间需要控制饮食等,不能吃油腻的食物,最好是少食多餐,低盐低脂饮食等,建议多吃瘦肉,蔬菜水果或者建议饭后多配合散步活动还是可以控制体重,一般怀孕期间需要控制体重增长在10到15kg即可,所以应该多注意控制即可,避免饭后长时间卧床休息。

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徐先明
徐先明 主任医师

上海市第一人民医院 妇产科

擅长:对子宫肌瘤、子宫内膜异位症、不孕症及妇产科内分泌疾病、妊娠合并症及妊娠并发症等妇产科疾病及疑难杂症的
医联媒体特约专家 专家科普
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孕期怎么控制体重

张延新
张延新 副主任医师 枣庄市妇幼保健院

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