吃水煮胡萝卜能减肥吗？
病情描述：我是一个肥胖的人，一直都想减肥，前段时间听别人说吃水煮胡萝卜可以减肥，这是真的吗？？
医生回答 (1)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
吃水煮胡萝卜对减肥有一定的帮助，也可以起到通便的作用，大多数情况下胡萝卜含有维生素比较多，可以有效的预防夜盲症。平时多吃胡萝卜，对身体健康也有很大的帮助，必须要注意不要吃高脂肪油腻的食物，主食量也需要进行控制，也需要适当增加活动量，才可以有效的达到减肥的目的。
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