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秋冬减肥吃什么好?

病情描述:我从上个月开始就减肥,但是效果不是很明显,请问秋冬减肥吃什么好?
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    首先在减肥期间一定要清淡饮食,可以适当的多吃一些新鲜的青菜,水果,尽量的不要吃高脂肪,高热量的食物,多吃一些黄瓜,芹菜或者是木耳,或者是西兰花,菜花都是可以的,吃一些低热量的食物,也可以适当的吃一些香蕉苹果,吃过饭之后最好慢跑半小时,这样都可以起到减肥的效果。

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侯立城
侯立城 主任医师

鹤岗市人民医院 普通内科

擅长:擅长内科常见病、多发病的诊断和治疗,尤其擅长心血管、脑血管、呼吸系统疾病的诊断及治疗。
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