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喝什么有利于减肥?

病情描述:我的身材很不好,我非常想减肥,请问一下,喝什么有利于减肥?
医生回答 (1)
  • 郭丽
    郭丽 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    首先要想减肥的话,一定要科学合理的去减肥,可以适当的多喝一些温开水,因为多喝水能促进人体的新陈代谢。肥胖都是由于暴饮暴食不注意饮食引起的,这种情况下一定要从饮食上做出一定的改善。不要吃高脂肪高热量的食物,另外要做一些有氧的运动,比如说可以游泳减肥,骑单车减肥,也可以锻炼或者是练瑜伽,都能起到减肥的效果。

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郭丽
郭丽 主任医师

鹤岗市人民医院 普通内科

擅长:内科疾病
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孙向阳 主任医师 敦化市第二人民医院

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