瘦大腿的方法是什么？
病情描述：医生，我的大腿是大象腿，我很想瘦下来，瘦大腿的方法是什么？求推荐。
医生回答 (1)
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李丽芳 副主任医师
焦煤西山煤电集团公司职工总医院 三级
瘦大腿的方法是在平时要适当的进行仰卧起坐，通常是要以小腹作为中点的，在抬起上半身的时候，双脚还要往前缩，尽量要把身体缩成一团，每次需要进行30个左右，在刚开始时可能会出现小腹疼痛的情况。另外还可以采用骑自行车等姿势达到目的，通常需要进行5分钟左右，在日常生活中还要控制饮食。
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