吃鸡蛋喝豆浆能减肥吗？
病情描述：我最近一直在减肥，每天早上的早餐就是鸡蛋，牛奶，豆浆，吃鸡蛋喝豆浆能减肥吗？
医生回答 (1)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
鸡蛋和豆浆的营养价值还是比较丰富的，含有丰富的蛋白质多种微量元素。减肥瘦身控制饮食很重要，但不要吃单一的食物，容易导致机体营养不良。早餐喝牛奶鸡蛋豆浆等也是可以的，主要要控制晚餐的摄入量，不要吃高脂肪高热量食物。同时还要增加运动量，才是健康的减肥方式。
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