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秋天发胖怎么办？

病情描述：今年入秋以来，我胖了有30斤了，我老公一直叫我减肥，医生，秋天发胖怎么办？

医生回答 (1)

袁晓勇 副主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

不管是人还是动物，到了秋天都有贴秋膘的习惯，为了储存脂肪帮助过冬。经过了漫长的苦夏，人们到了秋天胃口也会变得很好，什么都想吃。建议你管住嘴，迈开腿。饮食只要吃到七分饱，不要吃太过于油腻的食物。同时增加运动量，消耗多余的脂肪。

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: 袁晓勇 副主任医师
北京大学第一医院内分泌内科; 擅长：糖尿病，糖尿病高危足筛查，甲状腺疾病，肾上腺疾病，生长发育

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