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晚上不吃饭能减肥是真的吗？

病情描述：我现在在减肥中，晚上不是特别想吃饭，晚上不吃饭能减肥是真的吗？

医生回答 (1)

惠丽超 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

晚上不吃饭肯定是可以减肥的，因为我们减肥的话主要是控制我们的摄入量，然后再增加我们的消耗量，我们如果晚上不吃饭的话，我们摄入量就大大减少，这样的话就可以很大程度上减肥的，然后我们最好是配合运动，增加我们的消耗量，减肥效果更明显。

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