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脱脂麦片可以减肥吗？

病情描述：我今年三十岁了，因为生了二胎以后身体就比较胖，想了解一下脱脂麦片可以减肥吗？

医生回答 (1)

侯立城 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

脱脂麦片脂肪含量极低，热量低，粗纤维含量高，可以增加饱腹感，促进胃肠道的蠕动，有利于减肥，而且其中含有大量的维生素和各种微量元素、矿物质，注意不要吃高热量的食物，如含糖多的食物和油炸食品，除了控制饮食之外，还需要适当的增加运动，可以消耗脂肪。

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鹤岗市人民医院普通内科; 擅长：擅长内科常见病、多发病的诊断和治疗，尤其擅长心血管、脑血管、呼吸系统疾病的诊断及治疗。

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