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脊柱后凸自我矫正法有哪些？

病情描述：因为以前上课的时候老喜欢趴在桌子上所以造成脊柱后凸，请问脊柱后凸自我矫正法有哪些？

医生回答 (1)

韦竑宇 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

您好，脊柱后凸大多都是因为先天性发育不良或者是长期懒散不正确的坐姿等原因造成的，所以首先要养成良好的坐姿习惯，或者是睡比较硬的木板床等都会有一定的效果，也可以进行针灸，拔罐，按摩促进血液循环也会有一定的效果，贵在坚持，慢慢调理就会好的。

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