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备孕期间怎样合理减肥?

病情描述:我最近在备孕,但是我也是太胖了,我想问问医生,备孕期间怎样合理减肥?
医生回答 (1)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    备孕期间想要减肥是比较困难的,可以通过合理的控制饮食,配合一定的运动量,达到减肥瘦身的效果,避免过度节食以免造成营养不良,影响正常的怀孕,在饮食上可以多吃一些新鲜的蔬菜,避免吃高糖高热量,高油脂的食物,一日三餐定时定量避免暴饮暴食,每天保持30分钟的运动量。

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岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

擅长:擅长烧伤科的诊断与治疗,并对患者的营养治疗,营养支持提供帮助。
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备孕期间怎样合理减肥?

张英泽
张英泽 副主任医师 保定市第一中医院

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