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减肥一直不瘦怎么回事？

病情描述：我坚持减肥已经有好几个月了，可是没什么效果，减肥一直不瘦怎么回事？

医生回答 (1)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

这种主要考虑是减肥的方法不对，一般的话是建议以控制饮食和多运动为主，减肥药的话基本上不建议，因为容易损伤到肠胃，而且也容易反弹。平时每天可以抽点时间跑跑步或者做一下跳绳，每次最好持续40分钟以上，饮食的话要控制好，早中晚餐比例可以3:2:1。

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北京大学人民医院临床营养科; 擅长：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的

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