减肥能吃水煮鱼吗？
病情描述：我最近在减肥，一直没怎么吃肉，听说吃鱼肉不会胖，减肥能吃水煮鱼吗？
医生回答 (1)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
你好，根据你说的情况，如果减肥的话，吃水煮鱼是没有问题的，鱼肉富含丰富的优质蛋白，脂肪含量特别少，不会影响减肥。如果你想减肥的话建议一定要合理安排饮食，早晨要吃好，中午吃饱，晚上尽量少吃，可以多吃一些蔬菜水果来代替晚餐，一定不可以暴饮暴食，还要同时多做运动，长期坚持对减肥有一定的好处。
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