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晚上几点睡觉对皮肤好?

病情描述:我的脸上长了很多痤疮,非常可怕,而且很疼,想知道晚上几点睡觉对皮肤好?
医生回答 (1)
  • 黎舒华
    黎舒华 副主任医师
    钦州市第一人民医院 三级甲等
    病情分析:

    晚上最好是夜间11点之前就入睡对皮肤好。晚上11点到凌晨5点是睡觉的最佳时间,在此期间,身体的新陈代谢会加快,有助于排除留在体内的毒素和废物,从而不影响身体的发育和生长,最好不要熬夜,早睡早起,以免加重大脑的疲劳,导致大脑内神经细胞受损甚至死亡,从而带来脑膜炎等脑部疾病。

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黎舒华
黎舒华 副主任医师

钦州市第一人民医院 皮肤病科

擅长:治疗常见皮肤病及多发病,熟练操作果酸嫩肤术及各种激光。
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