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掉头发要多吃什么食物？

病情描述：掉头发要多吃什么食物？我每次洗头都觉得自己掉发好严重啊，怎么办？

医生回答 (1)

张月美 主任医师
济宁市中医院三级甲等

病情分析：

掉头发要建议多吃些能滋补气血的食物，如鸡肉、牛肉、枣、党参等食物。一般可以有效滋补气血，缓解脱发的症状。当体内红细胞增多时，头皮毛囊的新陈代谢速度加快，可促进毛发生长，缓解脱发症状。患者也要注意不要吃太多辛辣、刺激性和甜味的食物。这类食物会导致毛囊皮脂腺分泌过多，破坏毛囊生长机制。通常容易导致脱发症状加重，不利于头发生长。

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济宁市中医院普内科; 擅长：对内科常见病、多发病、内科急症,诊治经验丰富,运用中西医结合治疗心脑血管疾病、呼吸等疾病有独到之处

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答：掉头发多可以多吃滋补气血的食物，比如牛肉、鸡肉或者是党参、山药等。掉头发有可...

掉头发要多吃什么 A：应该多吃一些阿胶、桂圆、大枣、枸杞等，这些食物能够起到补气血的作用，能....

掉头发应该多吃什么食物 A：掉头发应该多吃些营养价值比较丰富的食物，多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素，....

掉头发多吃什么？ A：首先要清淡饮食，多吃新鲜的青菜，水果，多吃含维生素，含微量元素高的食物....

掉头发应该多吃什么？ A：脱发的症状一般来说考虑还是因为肾虚或者精神压力太大的原因引起的一个情况....

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