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减肥吃哪些粗粮比较好？

病情描述：生完孩子胖了20斤，孩子不吃奶了，想减肥，减肥吃哪些粗粮比较好？

医生回答 (1)

惠丽超 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

您好，您说的情况是生完孩子胖了20斤，现在孩子也不吃奶了，所以想减肥，像您说的这种情况，建议进行健康减肥的方法，主要是通过饮食结构调整和运动来改善，在饮食上要注意避免吃过于油腻的食物，多吃含糖以及脂肪少的食物，比如黄瓜，西红柿。

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: 惠丽超 副主任医师
锦州市中心医院内分泌科; 擅长：糖尿病等内分泌科常见疾病的诊断。

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